Calculadora de calorías quemadas para tu sitio
Si tienes un blog de deporte o el sitio de un gimnasio o de un club, puedes poner en él una calculadora pequeña: tus visitantes eligen la actividad, escriben su peso y los minutos, y ven las kilocalorías al momento. Bajo el resultado aparece siempre un enlace a la página de esa actividad en calorias-quemadas.com, con las tablas completas.
El código que tienes que pegar
Copia estas dos líneas en el HTML de tu página, en el punto donde quieras que salga la calculadora. Este ejemplo la deja fija en caminando:
<div data-calorias-quemadas="caminando"></div>
<script async src="https://calorias-quemadas.com/calculadora.js"></script>Si pones varias calculadoras en la misma página, basta con un solo <script>; cargarlo dos veces tampoco las duplica.
Atributos
data-calorias-quemadas="caminando": fija la actividad. El valor es la última parte de la dirección de su página, como en calorias-quemadas.com/caminando.data-calorias-quemadassin valor, o con uno que no existe: muestra un desplegable con las 83 actividades del sitio.
No hay más opciones. La calculadora empieza en 70 kg y 60 minutos, acepta pesos de 30 a 250 kg y usa la variante de referencia de cada actividad, que aparece bajo el título (5 km/h al caminar, por ejemplo). Toma la letra y el color del texto de tu página y no ocupa más de 24 rem de ancho.
Valores de las 83 actividades
abdominalesAbdominalesaerobicosAeróbicosajedrezAjedrezaquagymAquagymartes-marcialesArtes marcialesbadmintonBádmintonbailandoBailandoballetBalletbalonmanoBalonmanobarreBarrebasquetbolBásquetbolbicicletaBicicletabicicleta-de-montanaBicicleta de montañabicicleta-electricaBicicleta eléctricabicicleta-estaticaBicicleta estáticabody-combatBody combatbody-pumpBody pumpboxeoBoxeobuceoBuceoburpeesBurpeescaminadoraCaminadoracaminandoCaminandococinandoCocinarcorriendoCorriendocrossfitCrossFitde-pieDe piedurmiendoDurmiendoelipticaElípticaentrenamiento-funcionalEntrenamiento funcionalequitacionEquitaciónescaladaEscaladaesquiEsquíestiramientosEstiramientosfitboxingFitboxingflexionesFlexionesfutbolFútbolgapGAPgimnasiaGimnasiagolfGolfhiitHIIThockeyHockeyhyroxHyroxjardineriaJardineríajumpingJumpingjumping-jacksJumping jackskayakKayakkettlebellKettlebellkickboxingKickboxinglimpiandoLimpiar la casamaratonMaratónmarcha-nordicaMarcha nórdicanadandoNataciónpaddle-surfPaddle surfpadelPádelpasear-al-perroPasear al perropatinajePatinajepesasPesaspilatesPilatesping-pongPing pongplanchaPlancharemoRemoruckingRuckingrugbyRugbysaltar-la-cuerdaSaltar la cuerdasenderismoSenderismosentadillasSentadillassentadoSentadosexoSexoskateSkatesnowboardSnowboardspinningSpinningsquashSquashstepStepsubir-escalerasSubir escalerassurfSurftai-chiTai chitenisTenistrail-runningTrail runningtrxTRXvoleibolVoleibolwaterpoloWaterpoloyogaYogazumbaZumba
Ejemplo en vivo
La primera calculadora lleva la actividad fija; la segunda, el atributo vacío.
Condiciones de uso
Puedes usarla gratis en cualquier sitio, también comercial, sin pedir permiso. La única condición es que el enlace a calorias-quemadas.com quede visible tal como sale. El script no pone cookies, no lee el almacenamiento del navegador y no hace ninguna petición aparte de su propia descarga, que el servidor del sitio anota en su registro como cualquier otra visita (lo explica el aviso de privacidad). El script no rastrea a tus visitantes.
Si tu sitio tiene una política de seguridad (CSP)
Las cabeceras de seguridad de tu sitio son cosa tuya. Si envías una Content-Security-Policy, añade https://calorias-quemadas.com a script-src. Los estilos de la calculadora van dentro del propio script y no se mezclan con los de tu página.
Las cifras son estimaciones
El resultado sale de multiplicar el valor MET de la actividad por el peso y por las horas, con la misma fórmula que el resto del sitio, explicada en la metodología. Es una aproximación para adultos sanos: la forma física, la técnica y el terreno cambian el gasto real.
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